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Exos

  Si deseamos mejorar, la recuperación debe tomarse en serio. Cuando hablamos de alto rendimiento siempre pensamos en lo que hacemos en el gimnasio o en el campo y creamos planes de entrenamiento en base a las cargas, tiempos y velocidades para que nuestros atletas se adapten a ellas y pueden superarse. ⁣ ⁣ A partir de ahí se da el proceso de súper compensación y adaptación a ⁣dichas cargas con el esperado resultado. Una de las variables a tener en cuenta es la recuperación que puede ser activa o pasiva.   Una de ellas te

Esta fué mi nueva experiencia en el Headquarter de Adidas, “The Base”, el gimnasio exclusivo Adidas ubicado en Moscú. Allí fuimos a dictar el sistema EXOS en Rehabilitación a un grupo de fisioterapeutas de varias ciudades de Rusia. Nuevamente no me canso de agradecer y compartir estas experiencias con verdaderos profesionales con muchísimas ganas de aprender, donde cada detalle les interesaba y participaban enérgicamente en cada sesión práctica del entrenamiento. La predisposición fue excelente, y cada pregunta de cómo aplicar el sistema en la realidad de cada uno de los contextos propios de los profesionales. Mucha camaraderia

Hacer las cosas salvajemente bien hechas, todos los días, hacen la diferencia en un proceso de alto rendimiento #EveryDayIsGameDay En Junio me encontré educando con el sistema de rehabilitación de EXOS Education a un gran grupo de fisioterapeutas en el club Racing 92 de Francia. Racing 92 es un equipo francés profesional de rugby con sede en el departamento de los Altos del Sena y que disputa el Top 14, la máxima competición Francesa. Enseñando a través de PTM EXOS Rehab System, cómo se desarrolla y construye una sesión de rehabilitación en alto