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FMS Rodrigo Araya Tag

¿Cómo realizar una progresión de entrenamiento paso a paso cuando se trata de alto rendimiento? Quiero explicarles brevemente cómo desarrollo una progresión de performance con mis atletas. Evaluamos a nuestro atletas con sistemas de evaluación de Functional Movement Sistem (FMS) chequeando sus patrones de movimiento fundamentales con FMS y desglosamos con SFMA en el caso necesario llegar al por que del problema si el atleta tiene dolor. Después testeamos con Plataforma de Fuerza de la marca Involution para obtener datos relevantes. Con toda esta información organizarnos el trabajo según los datos que tenemos de