Regenerar está en nuestro ADN
Poder comprender que nos regeneramos en cada segundo en el que dormimos, sean 8 horas o simplemente unos minutos, es de suma importancia en nuestra vida.
Deportistas de alto rendimiento
Existe consenso en que es necesario estimular a los niños desde temprana edad para que adquieran como un hábito la práctica de actividad física en su día a día y así evitar el sedentarismo, junto con todos sus problemas asociados, como por ejemplo, la obesidad. El escenario ideal es que niños y adolescentes practiquen deportes con frecuencia y en esa dirección apuntan los esfuerzos de las autoridades a nivel mundial. Este hábito está muy ligado a la educación, ya que también se deben considerar otros aspectos para mantener una salud en