No podes entrenar lo que no podés recuperar
Si deseamos mejorar, la recuperación debe tomarse en serio. Cuando hablamos de alto rendimiento siempre pensamos en lo que hacemos en el gimnasio o en el campo y creamos planes de entrenamiento en base a las cargas, tiempos y velocidades para que nuestros atletas se adapten a ellas y pueden superarse. A partir de ahí se da el proceso de súper compensación y adaptación a dichas cargas con el esperado resultado. Una de las variables a tener en cuenta es la recuperación que puede ser activa o pasiva. Una de ellas te
20 y 21 MAR | SFMA NIVEL 1 EN MONTEVIDEO 🇺🇾
Este curso enseña nuestro sistema de diagnóstico basado en el movimiento y proporciona a los profesionales de la salud una herramienta eficiente y sistemática para alcanzar un diagnóstico completo del movimiento.
Progresión de entrenamiento performance con mis atletas
Evaluamos a nuestro atletas con sistemas de evaluación de Functional Movement Sistem (FMS) chequeando sus patrones de movimiento fundamentales con FMS y desglosamos con SFMA en el caso necesario llegar al por que del problema si el atleta tiene dolor.
Masterclass 🎓 How to implement a movement philosophy approach in a first division professional soccer team
Rodrigo Araya - How to implement a movement philosophy approach in a first division professional soccer team. A real case scenario with 3 years follow up:
Un gran encuentro con Juan Imhoff en Racing 92
Compartir charlas y responder preguntas de una persona como Juan Imhoff es uno de los privilegios que me brinda esta profesión.
¡Allí estuvimos Uruguay! 🇺🇾
El 12, 13, 14 de Julio pasado visitamos la ciudad de Montevideo para dictar el curso FMS Level 1 & 2 en #SportFit - Centro de Alto Rendimiento 🔝 💪 Cada día mas agradecido de poder expandir Functional Movement por toda Latinoamérica.
